由于自我怀疑，生活的各个方面都受到损害：与亲人的关系，职业和社会纽带。 提高自尊心将有助于在生活中取得巨大成功，改善情绪并促进个人成长。
使用说明书
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不要追求全面发展，也不要试图消除缺点。 一个人不可能在所有事情上都做到最好，仅是因为时间和内部资源有限。 追求完美的人注定要失败，这会导致自信心的丧失。 尝试仅在1-3个领域以及您有倾向的领域中取得高成绩。 您既无天赋又无兴趣的案例将不会成功。 考虑一下您强烈的人格特质并加以发展。
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注意您的交流圈子。 在最坏的情况下做到最好并不是最成功的策略。 尽管支持某人，但在某个专业领域指导他或帮助个人发展对自尊很有好处。 但是，您需要与在某些方面胜过您的人，需要学习的东西，鼓励您成长，启发和激励的人们不断进行沟通。 花时间与成功，强大的人格交往，您会潜意识地为新的成就而编程，这通常会增加您的信心。
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许多人已经注意到适度体育锻炼的好处。 但是就信心而言，他们不能错过。 运动促进情绪激素的产生。 在课堂上取得的成就有助于变得更加自信。 不断发展，改善体能，这是适当和有规律的锻炼所不可避免的，它增强了这种积极作用。