有些人天生就很慢：他们倾向于权衡每一个决定，花很长时间建立起来，并且可能在此过程中感到疲倦。 相反，精力充沛的人却不能坐以待:：他们不断地做某事，并且此时设法设定新的目标。
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为了提高能量，您必须遵守正确的日常生活。 您需要学习如何轮流工作和休息，长时间的体力劳动以短暂的休息和准时上床睡觉。 精力充沛的人能够合理地分配工作时间，并且不会精疲力尽。 但是，您不应该花太多时间睡觉，否则您可能看起来不知所措和疲倦。 坚持一切都要适度的原则。
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有活力的人天生就是梦想和企业家。 他们从生活中渴望很多，并且知道必须采取行动。 列出您要实现的目标，然后开始实施您的计划。 如果您停止进行大量分析，而仅执行必要的操作以达到目标，您会惊讶地发现力量激增。 能量被提供给了真正需要它的人，他们知道如何合理地使用它。
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保持家中秩序，不要乱扔个人空间。 旧物和垃圾带走了人的能量。 不断的混乱会产生混乱的感觉，一个人一旦习惯了，就开始对自己，外表和健康无动于衷。 确保您干净整洁。 不要让自己随意穿衣。 您看起来很完美的知识将在任何情况下为您带来力量和信心。
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最好在大自然中补充能量，欣赏森林和河流的美景。 遇上日出或看到日落，关注世界的奇妙布置，一个人就会明白，生活在这个星球上是多么幸福。 这种意识使他产生了许多积极的情绪和活力。
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适当的营养可以恢复体力，使心情愉快。 拒绝脂肪和重食物，也不要过量饮食。 那些习惯于大量饮食的人被迫将宝贵的精力用于消化食物，而不是进行有效的活动。 养成少量但经常吃的习惯。
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参加运动并在户外花费更多时间。 从早上开始进行对比淋浴，这不仅可以使人精神焕发，也有益于整个身体。 注意你的健康。 难怪民间智慧说“健康的身体-健康的思想”。
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调和对生活和他人的积极态度。 如果您不追求缺陷，而只注意善良和美丽，那么您的精力将永远是干净和积极的，并且会朝着和平方向前进。