拥有意志力是人格的主要特征之一。 有毅力的人有能力执行计划。 收集意志意味着将自己引向真正不想执行的行动。 这是一项严肃的工作，并非每个人都可以不付出一定的努力就能做到。
使用说明书
1个
首先，放弃您认为烦扰自己的坏习惯。 例如，养成将物品散落在公寓周围或留下未洗碗的习惯。 同样，您必须清理混乱并仍然对自己不满意。
开始收集遗嘱，即 逐渐培养自己的意志力。 不要强迫自己不断做自己绝对不想要的事情。 人类心理学的设计方式使人们可以以剂量模式重建其习惯。 否则，您冒着获得完全相反的选择的风险，这在迫使自己做一个简单的动作时就变得很困难。
为自己设定这样的任务，您将需要“第一手”收集遗嘱。 简单的任务将无济于事。 例如，如果您不喜欢巧克力，那么拒绝它就不会困难。
2
每天有目的地从事意志力的开发。 选择此类培训所需的一系列任务，不要错过课程。 不要在严重的生活状况中开始训练自己的意志，在普通的生活条件下更好。 例如，如果您强迫自己散步，请从平常的商店旅行或造访开始。 而且，如果您去上班并且在养成步行习惯的过程中很晚，则不太可能想再重复一次。
3
不断训练自己的意志，以便自信地度过人生并取得任何成果。 人的意志就像一块肌肉，经过不断的训练，它会变得更强壮。 您可以训练越多的意志，就越容易应对任何生活任务。
注意一下
如果您打算养成习惯，请考虑一下自己的动机。 例如：走路减肥； 戒烟以避免心脏病发作等
有用的建议
有时，生活环境迫使我们将自己的意志“握紧拳头”；这需要付出巨大的努力。 最好为此做好准备并逐步发展意志力。