学习，工作，持续的压力，恶劣的食物和环境，恶劣的天气，街道上的污垢和公共汽车上的小插曲，价格上涨，邪恶的家庭主妇，坏掉的计算机，胃部问题，个人生活的失败-所有这些都使现代人沮丧他的大脑以及长期受苦的大脑被堵塞了，以至于没有比冲洗它们更好的了。
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尝试运动。 从日常工作中删除（当然，如果有的话）所有不必要的物品，例如“玩电脑游戏”（主要是为了性爱更强）或“重新涂指甲”（主要是为了性爱）。 呼吸新鲜空气，将带有您喜欢的音乐的耳机插入耳中，然后随处可见。 逐渐增加跑步速度和距离，以免身体过度劳累。 自相矛盾的是，体育锻炼是大脑更好地工作的必要条件。
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极大地改变您的生活。 如果您认为胡说八道已经定居在您的大脑中，需要清理大脑，那么很可能是来自外面的某个地方。 早起，洗个热水澡，然后重新思考一下可能是什么：您的周围环境，您的书房，您的工作，公寓，年轻人的残余？ 当您概述了所谓的邪恶根源时，请尝试将其从自己身上移除，将其隔离一会儿。 也许您只是坐在公寓里赚钱或喝得太多。 最难的事情是环境。 您不会那么快地拒绝别人，也不会那么轻易地拒绝。 尝试尽可能地软化此过程，绝不放弃任何人。 毕竟，他们是您的朋友。
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废话常常与复合物有关。 因此，有时您想洗刷那些外表过于严格的女孩，或者相反，根本不理会他。 在第一种情况下，人们会担心在公共场合显得“不健康”，这是一种不健康的废话，对自己的人持自由态度。 可以通过找专业的造型师，心理学家，或者简单地结交新朋友，或者获得新知识，使您从另一侧看很久的事物，击败这一切和其他胡说八道。
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您可以通过丰富的文化知识从头脑中消除胡说八道。 在这里，您已经需要建立在大脑上的那种废话了。 如果您自己不知道，请在亲戚和朋友之间进行社会学调查。 开始制定清洁大脑的策略：多读些以前从未打开过的书； 看其他电影，扩大相识圈子，发现自己的新爱好，这将有助于您分心。 很大程度上取决于您的意志力：正如他们所说，习惯是第二天性，而要摆脱它，而用新的习惯来替代它，将是非常困难的。
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尽管您想自己洗脑，但没有邻居的帮助，您几乎无法做。 但是您需要找到一个分享您对事物的看法的邻居（“是的，您绝对需要洗脑！”），而不是教育中采取严厉措施的支持者（“派他去参军，我的大脑肯定有很多废话。将被殴打！”）。 通常，最好的帮手是最好的朋友，无论是女孩还是男孩，以及刚开始时完全不熟悉的，随机认识的人。 后者要小心：一个人可以充当您的老师和指导者，牢记一个目标：用钱偷钱包。