自卑会导致社交恐惧症。 对人的恐惧，成功，害怕公开演讲会干扰社会的正常生存。 这种情况不应任由偶然，它应有助于提高自尊心。
使用说明书
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您需要爱自己的第一件事，并且常常赞美成功，即使它们并不那么重要。 对自己不断的不满不会增加自尊水平。 不要将自己与他人进行比较。 今天和昨天比较自己比较正确。
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很好的锻炼有助于保持活力。 体操，游泳，轻慢跑不仅可以增强健康，还可以增强精神。
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您不应该为自己的不当行为多次道歉并无故辩解。 如果您真的要怪，那就道歉一次就足够了。
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避免与发表自己意见，煽动内的不礼貌的人交流。 您必须能够保护自己的个人空间并建立自己的生活。
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环境极大地影响了人及其对正在发生的事情的态度。 因此，最好与思想积极的人交流并结交朋友。 这种人感染时情绪良好，精力旺盛。
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做自己喜欢的事情也会影响自尊心。 对灵魂的敬业对精神状态有有益的影响。
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帮助他人可以帮助一个人提高自己的视力。 善行成就奇迹，使人变得更好。
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我们必须努力生活愉快，享受小事情。 如果有错误，失败，请不要绝望和咀嚼它。 您只需要从中学习并重新开始。 理想的人不存在，每个人都容易犯错误。