耕种食物可能会导致超重和健康问题。 通过适当地工作，您可以将食物转化为生存手段，而不是生存目标。
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认为对您来说更重要的是：食物，只有几分钟的味道，还是苗条的身材和健康的身体？ 请记住，美味的食物不是生活中的主要内容。 与高热量的食物相比，幸福和出色的身体健康将为您带来更多的欢乐。 问题是，您需要长时间和睦地努力，而食物-就是这里。 食物是一种快速且负担得起的食物。 但是，您必须记住，您的身体以多快的速度接受这种欢乐，并通过它的踪迹。 享受美丽和健康是永恒的。
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尝试发现自己的爱好。 邪教中的食物种植可能表明您还没有更高的属灵快乐。 您可以自己调整力矩数据。 找到自己喜欢的东西-有趣的工作或令人兴奋的爱好。 然后，对食物的迷恋就会消失。 请记住，当您对某事充满热情时，您甚至不想休息一下。 你可以坠入爱河。 在这种状态下，一个人的食欲急剧下降，因为他的头部和心脏被另一个人占据。
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不要卡住无聊，焦虑和问题。 复杂的问题应该通过行动而不是通过食物来解决。 在任何奇怪的情况下所吃的食物都证明了您对自己的生活的消极态度。 迫切需要控制住她，并且没有时间上瘾了。
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不要为自己制造诱惑。 如果您觉得自己会立即攻击它们，则不应购买各种糖果。 只需一点点即可获得各种美味佳肴和高热量食物。 习惯于少量进食。 像上一次一样，无需每次都狂欢。 尝试慢慢吃东西，这样您就会少吃很多食物。 当您不感到饥饿时（例如，陪伴他人），请勿进食。 尊重自己和身体，不要乱扔垃圾。 如果您真的必须和大家坐在桌旁，请喝些开水，并优先选择非常清淡的蔬菜零食。
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获得对各种类型的食品广告特别是快餐店的免疫力。 正是在其中，食物才是热量最高，危害最大的食物。 打开批判性思维。 不要购买美丽的图画。 想象一下这种食物中有多少脂肪，不健康的补品和卡路里。 想一想您的身体如何对健康食品-新鲜蔬菜，草药，坚果和水果感到满意。 如果您宠爱自己的食物，那就这样吧。