“这个词-不是麻雀，要飞出去-你不会抓住”，-这种民间智慧有多大的意义！ 当然，每个人至少在某些时候都可以，但是不得不为自己不能束手无策而感到遗憾，在这种情况下什么也没说。 有人迟来为自己辩护，他们说，我天生就是直接的，习惯于割掉“真子宫”！ 好吧，对许多女士来说，属于“较弱的性爱”本身就像是一种放纵。 说，每个人都知道，女人不知道如何闭嘴。 那么，您如何学会to舌呢？
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尽可能经常地回想一下关于智能静音的好处的谚语和俗语。 “这个词是银，沉默是金，”“一个人只有两只耳朵，只有一只嘴不是没有意思的，”“ Chatterbox是间谍的天赐之物”，等等。 必须学会克制。 当然，这并不容易，尤其是对于社交，情感丰富的人而言。 他们在字面上“冲动”着说话的欲望，几乎在任何话题上，甚至是他们根本不理解的话题。 但是，您需要自己动手。
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有适当的自我催眠技术。 试着记住那些被最真实的胡说八道的不安说话的人所烦恼的情况。 想想，因为在其他人的眼中，您看起来就像是一个健谈的人。 通过陈述来抵制诱惑以证明自己是正确的：“但是他说了些蠢话，我只说了些聪明的话！” 相信我，情况并非总是如此。
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学会与自己对话。 许多人过于健谈，恰恰是因为他们无法“自己”保留信息，对他们而言，这只是一种折磨。 如果附近没有人，您可以大声说出声音，并且语调更好。
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如果您在公司中，并且无法抑制地希望参与对话，请表达您的观点，并尝试在心理上至少说出部分言论。 相信我，这并不是许多人错误认为的精神异常的指标。
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尝试为您找到爱好。 例如，为什么这么多退休祖母这么疯狂地健谈？ 是的，他们只是有很多空闲时间，他们不知道该怎么拿。 当一个人做某事时（特别是如果这项活动需要注意力，专心），他根本没有时间去打扰。 他的手和头而不是舌头。