也许对于某些人来说，这将是意想不到的消息，但是我们生活中的所有问题都来自于我们的潜意识。 黑条在我们的里面，或者在您的头上。 毕竟，思想是物质，正确表达的欲望往往会成真。 因此，建立内在的和谐非常重要。
当然，我们所伴随的所有这些不正确的态度，因此积极地投射到生活中，都是无处不在的。 从幼儿开始，他们已经积累了多年。 心理伤害和委屈不被忽视。 它们像家具上的灰尘一样沉入我们的潜意识，不让我们正常呼吸，污染了我们周围的世界。 有毒的思想毒害了我们的生活。 今天，我们将探讨一些基本技巧，以建立内在的和谐并摆脱令人沮丧的思想。
对自己诚实
如果您用社会观念代替真正的需求，您将无法变得快乐并实现目标。 你想结婚吗？ 这真的是您的愿望吗？ 还是社会强加的。 因为年龄是如此“不体面”，所以仅男女同居是错误的。 在这种情况下，会出现人格失调。 内心世界感觉到我想要的东西和社会需要的东西之间的差异。 不要对自己说谎。 不要踩踏自己的欲望和舒适感。 独自一人，进行内省。 探索自己，内心世界，没有幻想。 了解您真正想要的。 得到想要的东西时，感受一下会经历的情绪。
相信自己
爱自己，珍惜自己。 如果不是，谁呢？ 如何相信自己？ 找到您的积极品质，每天早晨从镜子前列出它们，开始新的一天。 “是的，我很聪明很漂亮。我的眼睛无底洞！昨天我准备了一场华丽的晚宴-不比专业厨师差。” 不要沉迷于失败。 我们所有人在任何行业中都时时被击败。 但是有些人可以分析情况并继续学习。 其他人则痴迷于坏处，害怕前进。 您属于哪个类别？ 认识到您的独特性。 如果您的外观有些“热情”（我们都不完美），请爱护它们。
珍惜自己
优先考虑您的需求和欲望。 了解您的家庭首先需要一个幸福的母亲，妻子。 当您的需求得到满足时，您将为他人带来更多的快乐。 切记：亲爱的，您可以照顾好自己，不要损害他人，也要为他们的利益服务。
与合适的人联系
消除环境中的有毒人员。 那些每天用一小滴毒药“毒死”您的人。 分析您的周围环境。 如果您的朋友和亲戚中有人：操纵您，不断哭泣，表现出他的问题，使他们为他感到难过-这是一个有毒的人。 有些事情总是不适合这样的人，他们自私和嫉妒，他们从不为自己的问题感到内。 逃离这样的人！
如果无法避免与这样的人交流，则至少将其减少到最低限度并遵守以下建议：
- 学会对他说不。
- 不要让他接管并解决问题；
- 远离他的问题。 不要让它们穿过你。 将对话话题转化为更积极的话题；
- 如果要摆脱困境，请不要容忍这种情况。
与有毒人员进行交流非常危险，因为您会遭受负面情绪的影响。 逐渐地，这种状态“吸引”了您。 您不会注意到自己的快乐状态将如何越来越频繁地发生变化。 最后，您可能会灰心。
享受你所拥有的
在我们看来，幸福往往没有足够的细节。 例如，现在我会在工作中得到晋升，我会很高兴。 孩子们在这里长大，然后我将生活。 哦，我会像邻居一样有辆车，然后确定我将是最幸福的。 但是最后呢？ 生命过去了。 孩子长大真的是您的目标和愿望吗？ 有一个单独的办公室在工作吗？ 享受您目前拥有的东西。 是的，努力增加工作量，希望在蔚蓝海岸度假，但不要使理想的目标成为生活的绝对意义。 感受这个世界。 放松，享受你所拥有的