技术“番茄”是提高性能的相当普遍的技术。 多亏了她，工作流程才能更加高效。 时间管理方法如何工作？
之所以称其为技术，是因为其创建者Francesco Cirillo最初使用番茄形式的厨房计时器来测量时间。 从那以后，名字“蕃茄”为她被保留了。 该技术包括连续工作25分钟，而不会被除特定任务本身之外的其他事情分散注意力。 25分钟后，您可以休息5分钟，然后恢复工作。
如何运作？
为当天需要您解决方案的最重要任务制定计划。 从列表中选择优先级最高的任务。 花一个计时器并启动25分钟，然后开始工作，绝对不要被任何事情分散注意力。 当您听到计时器蜂鸣声时，可以稍作休息。 然后再次启动计时器25分钟，然后继续执行任务。 在发出四个计时器信号后，即两个小时后，您可以长时间休息15-20分钟。
这种技术使您可以完全专注于任务，而不会被任何事情分散注意力，即使是一会儿。 它导致集中注意力并提高注意力。 在这25分钟的连续工作中，您将花费超过一个小时的时间，在社交网络上与同事进行数小时的持续分心。
“番茄”技术广泛用于时间管理中，并已确立其自身为计划工作流程的绝对有效和高效的技术。 您不仅可以在工作中，而且可以在日常生活中应用此方法。 这将节省您的时间，并使您可以更高效，更快速地处理任务。