我们的思想本身保护自己免受负面记忆的影响。 只需要帮助他摆脱过去的负担。
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解决问题的方法始于其实现。 假设一个女孩和一个男人分手了，但他继续梦dream以求，她在晚上哭泣，渴望一天，有时甚至不停地回忆。 第一个反应是压抑自己的情绪，但这不是事实。 有必要调和一段时间，例如三个月，六个月甚至更长的时间，您将不得不忍受悲伤。 没有神奇的药丸，有一段艰难的距离，您需要走而不会断裂。 从“这有多糟。我该怎么办？”的想法开始。 我们必须继续思考，“一切都会好起来的。我想要这个。我会自助的。”
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在最困难的情况下，如果强迫症，噩梦，幻觉和内感困扰，并且健康确实恶化，最好咨询专业的心理学家或神经病学家。 照顾精神健康也照顾身体健康。 如果医生开了镇静剂，水疗假期，按摩和理疗练习，则不应拒绝。 要摆脱过去，您需要升级。 这需要体力。
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艺术疗法获得了极好的效果。 舞蹈将解放，唤醒自信。 唱歌从字面上消除了沉重的负担。 您可以借助日记，信件或创造力来减轻回忆的负担。 背叛了最好的朋友？ 这是写有关友谊的故事并使您的英雄或女主人公全世界的好时机。 而且，如果您还发表故事并获得报酬，则最好的报复是感激之情。 这样的“复仇”不仅可以让人们忘记过去，而且可以重新思考过去。
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暴风雨活动。 要忘记不必要的东西，您需要将某些东西锤入脑海。 公寓翻新，社交活动，美发师和美容师之行极大地使大脑通风。 您不应该专心从事劳动剥削并坐在工作区中18个小时。 可能会有更多的钱，但是您也需要考虑健康。
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在应用魔术领域有很多秘方，尽管经过仔细检查，这些“仪式”变成了深奥的心理窍门。 您可以在身体上写下前者的名称，并在满月时用热水将其洗掉。 您可以喂鸽子和麻雀，心里说：“小米被撒满了，所以过去的睡眠充足了，麻雀可以喂饱我的喜悦。” 这些方法取决于一个人遵循的传统。 如果您从生活中摆脱过去的回忆，它们将特别有效。 忘掉所有需要忘记的气味，事物和声音。 新的生活开始了。
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最重要的是 一个神圣的地方永远不会是空的。 在过去耗尽自己之后如何充实未来？ 生活将与以往不同。 因此，您可以深思熟虑地构建它。 新的习惯，饮食习惯，新的日常生活。 也许有新形象？ 不管发生什么，一切都会好起来。 乍一看似乎很麻烦的所有变更都会带来最好的结果。 特别是当我们想要它时。