饥饿时，一个人会完全理解其原因，并且知道如何消除它。 这是我们谈论普通饥饿的时候。 心理上的饥饿，即感觉上的困难更加困难。 您不能长时间注意它，直到它的极端形式-抑郁症为止。
什么是感官饥饿？ 简而言之，生命有限。 在大多数情况下，人们会自己解决此限制。 有特殊的悲惨情况-入狱，重病，在这里，一个人常常无能为力。 但是，有些人有意或无意地设法将自己置身于最可靠的“单独禁闭”中。
因此，生活变成日常工作，变成工作（家庭）对自然需求的满足的“生存三角”。 这不能持续很长时间，一个人只是停止工作。 这可以以不同的方式结束，具体取决于气质，年龄，倾向和健康状况。 有人将“以所有认真的方式”开始，相反地，有人将停止离开房屋，将不再感知外部刺激物。
有没有办法不把事情做得如此极端？ 当然可以 您要做的第一件事是与自己互动，睁开眼睛和灵魂，学会惊讶，注意以前从未见过的事物。
您绝对必须每周至少找到几个小时只能专注于自己，只能发现新经验。 平常的步行穿过街道！ 当然，赢家是住在大城市的人。 尽管他们可能无法前往城市的另一端。 好吧，到附近逛逛！
最好选择一条不太熟悉的路线，每天不仅要步行，还要发明一个特定的目标。 有一天需要在周围的景观中寻找新事物-任何定居点的外观都会不断变化。 下一次您寻找有趣的事物时，下一个-美丽的事物，带出了沿途风景名胜，关于某个地方的短篇小说…有很多选择！ 好吧，如果命运不是那么慷慨，该怎么办！ 但主要的是，经过几次这样有目的的散步之后，您可以理解没有任何印象仅仅是因为您没有让它们进入您的生活。
接下来，您需要开始做一些新的事情。 幸运的是，现在有很多机会可以使用-课程，大师班。 最好是上体育课，例如体育课，舞蹈课，但是对于初学者来说，任何事情都会做，即使您以前不感兴趣。 扩大自己的爱好和知识圈子永远不会太迟。
最主要的是要突破“生存三角”，以满足感官饥饿。 最后，让自己充实地生活，不要退缩。