女人的自尊心低下可能是与男人的负面经历，不适当的养育以及更强的性行为嘲笑的结果。 在这种情况下，及时开始工作很重要。
仅仅通过自我暗示来提高自尊心是不够的，尤其是在交流的圈子和自我怀疑的原因保持不变的情况下。 首先，女孩应该找出为什么她的自尊心下降的原因，并纠正这种情况。 问题通常出在“坏”的外表上：女人以为自己不吸引男人或不能留住男人，尤其是如果她有负面经历或有人建议她没人理会她。
当然，在这种情况下，您可以使用“我很漂亮，我喜欢男人，我具有性吸引力”这样的说法。 但是，如果添加此更改图像会更好。 制作新的漂亮发型，更新您的衣柜，购买优质化妆品，并就化妆的选择咨询专业人士。 重要的是，您必须照照镜子并欣赏工作成果。
赞美和赞赏的目光极大地提高了女性的自尊心。 选择你的风格，步态和姿势，尝试注意局外人的注意迹象。
摆脱自卑的习惯，并以新的行为代替它们。 如果您的特点是对您的负面陈述，请用正面的陈述代替。 每当您想为自己的笨拙，愚蠢和不良品味而责备自己时，都要保持沉默，但一定要庆祝自己的成功。 当您因所做的工作而受到称赞或称赞时，请多说几句而不是回答他们：“我不配得到，这只是运气。” 调整姿势：抬起下巴，挺直肩膀，保持背部挺直。 学会轻松优美地行走。 所有这些都将帮助您逐渐提高自尊心，学会与众不同的生活。
尽量远离经常冒犯和侮辱您的人。 如果可能，请与他们清除社交圈，并仔细研究那些支持您，热爱并珍视您的人。
如果您不能帮助与帮助降低自尊的人交流，请尝试在心理上与自己保持距离，不要认真对待他的话。
请记住，您可以评估自己的行为，短语，行动，但不能评估自己的个性。 如果您因工作不佳而被举报，那么我们所说的只是一个错误，您当然可以纠正。 无需将这样的时刻传递给整个人格，将自己视为一个愚蠢，糟糕，不可靠，不负责任的女人。 问题仅在于问题的一个方面或一个错误，而这并不能抵消您的许多优势。
只与自己比较，而不与朋友，名人，父母或其他任何人比较。 为了提高自尊心，请提醒自己您在业务中取得了多大的进步，经验和专业水平的提高。 让自己想起自己的成功，并不断进步。 这将增加自尊。