复杂性是我们自我驱动的那些内部限制和框架。 其中许多来自儿童时代，当时我们受到一些关于毫无意义的外观缺陷的无意义的禁止和概念的启发。 对于一个不太自信的人，他们能够使生活复杂化。 为了充分理解它的含义和味道，有必要克服那些干扰它的复合物。
使用说明书
1个
停止对外观提出不可能的要求。 冷静地接受一个想法，即您是一个有缺点的普通人。 最重要的是，要意识到对于您环境中的大多数人而言，他们是不可见的，只有您过于担心。 如果需要，可以通过正确选择衣服，发型或化妆品轻松纠正几乎所有外观缺陷。
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不要将生活中的烦恼和失败与复杂的事物联系起来。 进行分析，您将了解到，不是因为您的鼻子很长或臀部上已经堆积了很多磅，而是因为您在某个地方根本没有解决问题，没有努力，没有花费足够的时间或注意力而无法解释它们。
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向一个亲密的人，客观的和对您的态度告诉您有关自己的疑问。 请他告诉你其他人如何看待和感知你。 您会感到惊讶，但是您为自己发明的那些问题并不适合您的亲戚或朋友。 建议您更爱自己并相信自己。 为了使此操作更容易进行，请与不受此类复杂问题困扰的友好人员在一起。 他们自己没有他们，也不会激励他们。
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对自己进行工作-尝试采取相反的行动。 如果您害羞并且总是害怕引起注意，请尝试成为公司的灵魂。 如果您始终认为自己无话可说，并且对其他人不感兴趣，那么您会发现自己是一项有趣的活动，并且您总会有话要告诉您的朋友和熟人。 当然，这可能不会在第一时间就解决，但最主要的是，您开始行动并向人们展示您的真正本质，而没有什么可以阻止您充分享受生活。