有时，懒惰会泛滥，而没有足够的力量来克服它。 结果，您会松懈，它将持续几个小时甚至一整天。 通常，当您什么都不做时，您很快就会感到内和/或对自己生气。 这种自我批评会使您感到不适，因为它常常会引起压力和沮丧。 作为一种疾病，懒惰有其自身的症状。 通过击败他们，您可以将她赶走。
使用说明书
1个
你不能专心，收集思想。 如果问题是“我在想什么？” 您不会得到一个清晰的答案，您应该将内部对话指向另一个主题。 尝试考虑一下其他事物，逐步将思想流带到正确的渠道。
2
您推迟了此事，请继续执行它。 这样做时，您必须一劳永逸地砍断鼻子，将意志力隐藏在其中的盒子越长，以后打开它的难度就越大。 这样几乎不需要使您的生活复杂化。
3
您处于精神和身体上的嗜睡状态。 要浸泡床，小睡或在电视上漫无目的地坐着-这样的想法每天肯定会多次出现。 这种情况持续的时间越长，越难摆脱。 而且您仍然必须外出，所以不要拉扯。 如果您决定休息五分钟，请不要半个小时的伸展运动。
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您有一堆小活动，使您与重要事物保持距离。 无论如何，没人会为您做任何事情。 被小事分散注意力，您只是浪费时间而错过机会。 最好早点意识到这一点，然后再坐下来放松一下。
注意一下
懒惰不仅被认为是一种恶习。 被感染后，一个人成为“寄生虫”，不仅对社会而且对他自己都失去了效用。