有时候，生活似乎只由黑条组成：工作中的问题，家庭中的误会……压力和负面情况不断累积，很快就会像雪崩般落在一个人身上。 为避免这种情况，您需要学习如何克服出现的故障和问题。
您将需要
- -笔记本或日记
- -纸板
- -报纸，杂志的剪报
使用说明书
1个
不要制造幻想，不要将自己设定为全局任务。 无论如何，您都应该仅依靠自己，因此请预先计算您的力量：“我可以-我不能。” 亲密的人可以提供帮助和建议，但您必须成为动力。 您要求命运更高的要求越高，得到它的可能性就越小。 谦虚享受小事，然后是时候买大礼物了。
2
制作愿望和问题板。 这些可以是普通的硬纸板（选择您想要的尺寸），贴在墙上或藏在壁橱中。 在一张纸上，您将附上体现您的梦想和愿望的照片，剪报和图纸，在另一张纸上–阻止了他们的梦想。 例如，您想提升职业阶梯。 因此，在第一张纸上，您需要放置图片或照片，以表示促销。 第二，一个问题。 例如，这是一个暴君老板（照片）。 现在有必要制定一项行动计划以解决该问题。 从照片中绘制箭头并描述解决方案选项。 因此，您将学习如何在正确的方向上构造自己的思想。
3
尝试写回忆录。 俗话说：“纸将忍受一切。” 很快就会忘记在纸上溅出的怨恨。 最好在信件中表达所有情绪，而不是对可能对您仍然有用的人说太多。 此外，您将能够随着时间的推移重新阅读您或其他人的操作和动作，发现其中的错误并尝试修复所有问题。
4
将负能量导向正方向。 在工作中有人告诉过您一些令人反感的话吗？ 将他们变成小小的赞美，对自己微笑-您是一个好人。 偷了公车上的钱吗？ 不管有多困难，想象一下您将自己捐赠给慈善机构，您会知道如何赚钱并且仍然会赚钱。 因此，您学会了从对自己有利的角度考虑任何事件。
注意一下
没有给人以他无法克服的考验。 不要羞怯于自己的软弱或眼泪，只有学会跌倒，一个人才能获得上升和前进的能力。
有用的建议
许多科学家已经证明水具有治愈的能量并且能够记住信息。 洗个澡，想象一下所有的麻烦和问题都被水冲走了。 对自己说：“所有的悲伤和不幸都与我同在，就像鹅的水一样。”