在追求社会强加给我们的幽灵理想时，我们不再感到与自己和谐相处。 但是您真的想享受每一天，过着充实的生活，而不是度过我们注定的时光。
停止与他人比较自己
造成所有后续后果的不良心情的主要原因是每个人有意识或无意识地将自己与他人进行比较。 您只需要了解两个基本真理-我们都是不同的，成功并不总是等于幸福。 您只需分析多少次，看到一个模特般身材而且衣着高雅的女孩，就会自动认为她过着奢华的生活。 你在外表和她之间画出了相似之处，你和你的人为生活作了贡献，得出的结论是你的生活就是存在。 只有在现实中，一切都可以截然相反。 凭借她豪华的外表，女孩可以完全独自一人，而您的亲戚和密友则随时准备伸出援助之手，为您加油。 除了外观外，我们还倾向于比较专业成就。 但是，一个有名望的工作并赚到大钱，一个人可能会感到不开心，仅仅是因为他没有做好工作，而继续躲在成功的面具后面。
享受计划外的小事情
在我们的脑海中打动我们的是，我们在生活中需要做的尽可能多，而我们在追求某种鬼魂。 您只需要停下来，回头看，就会遇到很多麻烦。 计划外的时刻给了这样的机会。 我们提前醒来-听鸟儿唱歌，将您想读的书浸在床上，但时间不够，准备一顿丰盛的早餐而不是准备三明治。 早点出去工作，一边散步一边欣赏风景。 慢慢地走着，享受每一刻，我们修改优先顺序，以免一路迷路。