如果您打算成为专业演讲者，那么请做好准备，以应对必须不断训练的事实。 首先需要克服的是害怕与大量听众讲话。 为了解决这个问题，您需要发展许多特质，例如自信和幽默感。 使用以下提示，您很快就能克服对现场的恐惧。
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避免害怕表演的最好方法是做好准备。 但是，通常，在得知即将到来的演讲后，大多数人会立即将此事件指定为负面事件。 随后，这导致了一个事实，而不是不断地为一个人准备工作，而推迟了为未来的工作。 因此，一旦听到您需要在听众面前讲话-欢呼，说“哇！”，做个有特色的动作。 因此，您可以以积极的态度重新规划自己的思维，并减少几次说话之前准备不足的可能性。
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任何情绪都与呼吸有关。 例如，当一个人受到惊吓时，他会间歇性地快速呼吸。 因此，如果您不能应付恐惧，请尝试尽可能深和缓慢地呼吸您的胃。 此外，您可以呼吸4秒。 很快，您会感到恐惧消退。
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消除恐惧的最佳方法之一是让旋律发出嗡嗡声，让您适应积极的情绪。 但是，并非总是可以完整地演唱整首歌，因此使用某个短语，座右铭或声明会更容易激发您的灵感。
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当一个人害怕时，他的身体会释放肾上腺素。 一方面，这使他获得了巨大的精力。 但与此同时，当肾上腺素过多时，在其影响下，身体变得麻木，动作变慢，语音失真。 解决这种情况的最好方法是进行体育锻炼。 如果您没有这样的机会，那么您只需握紧拳头-没有人会注意到这一点，并且保证您会摆脱多余的肾上腺素。
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身体的位置对人的内部状态有很大的影响。 张开胸膛，将肩膀向后退，注视地平线，然后在该位置站立几分钟。 之后，尝试交谈，您一定会注意到其中的区别。