夏天结束了，越来越少的阳光，阳光在街道上融雪，下雨了。 因此，人们开始陷入“阵雨”。 这种现象可以而且应该被打击。 有几种击败蓝调的方法。
秋季抑郁症不仅仅是言语，这种疾病会对健康产生不利影响。 因此，要预先补充维生素。 确实，每年的这个时候，身体需要补充能量。 正确饮食，饮食中应包括新鲜水果和蔬菜。 不要忽视鱼，蛋，肝，各种谷物。 遵循饮食习惯，尝试同时进食。 经常吃饭，但一点一点。
尝试延长白天。 早点睡觉。 散步，特别是在天气晴朗的时候。 和朋友一起开车去大自然，去乡下。 在工作休息期间，请勿呆在工作场所，散步或与同事聊天。
参加运动。 此外，体育锻炼可使您保持身材，补充5-羟色胺的储备。 做爱。 它也被认为是振作精神，摆脱压力的一种方式。
参观各种展览，剧院，美术馆。 秋天是一个在这些地方重新进行展览并上演新表演的时期。 一般来说，打开季节。 去餐馆，咖啡馆，用鲜艳的色彩充实您的生活。
驱除各种不良思想。 即使通过武力也要经常微笑。 这将成为一种习惯，您将看到悲伤的想法如何离开潜意识，而积极的想法会取代他们。 随着阴天的到来，人们会清洗鲜艳的夏装，并获得更多实用的深色。 请勿这样做，请尝试在秋天穿着光鲜。
天气不好时，请亲朋好友来参观，安排蛋糕茶会。 多注意孩子和另一半。 请记住，在这个世界上你并不孤单，有亲密的人会在必要时向您提供帮助。 爱与被爱。
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