开朗的人像磁铁一样吸引。 他们的工作很成功，他们不孤单，因为他们有很多朋友。 此外，医学研究表明，有趣的人更健康。 事实证明，获得乐趣在各个方面都是有益的。 当然，您一时无法改变，但是一点点的热情会帮助您实现理想的目标。
使用说明书
1个
许多喜剧演员每天都有早晨的仪式-站在镜子前，对自己微笑10-15分钟。 养成这样的习惯。 内心自然地微笑，继续笑。 给自己一个微笑，表明自己很高兴见到自己，并为新的一天感到高兴。 早晨尝试不同的笑容，尝试一下。
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注册以获取每日笑话或照相笑话通讯。 并确保每天阅读时事通讯。 不要否认，今天没有时间这样做。 否则，明天或后天将找不到它。
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选择有趣的书来阅读。 为自己设定每周阅读一本有趣的书的任务。 在购买书籍之前，请先阅读评分，然后阅读评论。 每次选择不同的作者。 自然，就像开玩笑的情况一样，您不应以时间不足为由将阅读推迟到以后。 如果时间真的不多了，请从有声读物开始。 您可以随时为他们找时间，例如，在上班途中和健身课程中听他们的话。
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定期观看喜剧是一项规则。 在电影中那些对您特别有趣的时刻，请不要后退并开心地笑。
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使用笑疗法的做法。 每一天，增加你需要微笑的时间。 从一个事实开始，整个下周您都需要在工作中保持微笑。 起初会很困难，微笑会时不时地消失。 因此，将需要强大的自我控制能力。 一周后，使任务复杂化，并在下班回家的路上微笑等。 根据练习笑疗法的人的保证，这种锻炼不仅有益于健康。 它也通过外部影响到内部。 也就是说，当一个人玩得开心时，他就会微笑。 这是自然的。 但是有一个反馈：当一个人微笑时，他最终变得很有趣。
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修身养性。 参加有关口才，对话技巧艺术的课程。
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积极度过几天的假期。 这有助于增加心情。 选择去马戏团，海豚馆，水上乐园放松一下。
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专注于乐趣。 在最普通的事物中寻找乐趣。 获取一个特殊的“有趣帐户”，并计算一天中可以找到多少有趣的时刻。 只需非常小心-可以在操场上找到乐趣，您可以在早晨跑过去去操场，它可以潜伏在地铁，商店或任何过路人中。 搜索和查找。
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成为一个小小的心理治疗师。 心理治疗师的主要规则最初是对患者保持良好的态度。 对这个世界变得更加友善和同情，它将带给您一百万个微笑和开心的理由。