不幸的是，爱并不总是永远存在。 似乎一切都是相互的，带来了快乐和幸福。 但是人们正在分手。 忘记一个人，以应对一种渴望和孤独的感觉非常困难。 痛苦带来了宝贵的精神经验，但有时却从内部摧毁了一个人。 如何避免这种情况并学会没有亲人的生活？
使用说明书
1个
了解您的感受，评估您对伴侣的态度。 您正在经历什么？ 是爱还是主人翁意识，对孤独的恐惧，对空虚的恐惧，无法过自己的生活以及渴望过别人的生活？ 找出自己的力量，承认自己的错误和缺点。 不要为发生的事情而责备他人和自己。 您遭受了痛苦-这意味着您的问题就此隐藏了。
2
处理情况。 在纸上形容您的爱情故事，并描述给您带来痛苦的感受。 在“这就是我的生活”下方签名。 心理学家建议撕开并丢弃这张纸。
3
在第二张纸上，写下您对自己的感受，成为坚强，独立和快乐所缺乏的素质的想法。 保存此表，它将帮助您保持自己的力量。
4
您了解自己，在您的感受中添加必要的要点和重点。 现在该停止并停止练习萨摩耶了。 设定另一个目标-治愈精神创伤。
5
停止为自己感到难过，与朋友谈论您的痛苦和痛苦。 不要将自己锁在四堵墙内，不要走更多路，与朋友聊天，为您做一些有趣的事情，不要去展览，电影院，剧院，看书。 通常，每天都会高兴。 从最平凡的事物中学习体验幸福感。 为您的学习感到骄傲，尽管您在工作中取得了小小的成就。
6
避免与前恋人见面和交谈。 如有必要，擦除他的电话号码，电子邮件地址。
7
习惯于这种爱不是唯一的爱。 如果这个人一直在您的生活中，如果您现在正在遭受痛苦，这意味着命运会教训一堂，从中学习一些对未来至关重要的东西。 如果您得出正确的结论，也许明天您会遇到您的新爱并感到幸福。