倦怠综合症是从事人类职业的人们的特征。 与人的不断交流，他人情感的体验给人的心理施加了压力。
为防止倦怠，应遵循一些特定的提示。 要记住的要点：没有人会犯错误。 一个人不可能在所有情况下都是理想的，所以将错误视为重要的生活经历，它将对您将来有所帮助。
您不应该反复滚动浏览头部病变的情况。 学会不要这样做，它将对您变得更加容易。 抽出时间观看正片主题的电影，洗澡或结识朋友。
不要给自己增加不必要的东西。 帮助同事上班的崇高动机可能导致您没有时间去做自己或别人的事情。
不要将别人的麻烦放在肩膀上。 让诸如社会工作者，心理学家，教师等职业承担这一责任，但能够及时抽象。 如果您觉得此事离您的内心太近，则不要接受。
如果您觉得自己快要精疲力尽，那么请重新考虑您的个人价值观。 也许您应该更改活动类型（做文书工作或进行一些创造性的活动）。
尽量不要掩饰自己的情绪。 正如他们所说，即使每个心理学家也必须有自己的心理学家。 慢慢告诉亲人有什么困扰着你。 否则，累积的情绪会导致攻击性行为，沮丧或反之，从而完全耗尽情绪。