人类生活中最困难的经历可能是与损失相关的悲伤。 失去一个非常亲密的人，人们会觉得生活的意义已经失去了。 欢乐消失了，内心感到一种难以忍受的空虚。 但是幸免于难。 您将重获新生，尽管不会立即恢复。
遭受损失的阶段
在居住在地球上的所有生物中，只有人掩埋了亲人。 这有一个特殊的含义：所有死者都生活在他们亲人的记忆中。 经历精神痛苦的阶段可以描述如下：
-震惊和否认。 一个人简直不敢相信发生了什么。 发生的事情似乎是不现实的。 大脑受到电击的保护，因此经历的严重性不会在一夜之间落在一个人身上。 愤怒可能很快就会出现，这种愤怒的产生使消极情绪得以解决。
-难以置信和搜索。 一个人仍然无法相信，正在寻找解决方案。 似乎值得转危为安，因为您失去的那个人会遇到您，好像什么也没发生。 事件的不真实感仍然存在。 通常，此阶段会在发生后的几天开始。
-严重的悲伤。 这是最困难的阶段，在这一阶段中，人们经常要大喊：“帮助我度过悲伤！”，因为国家似乎完全没有希望，非常痛苦，不清楚如何处理。 但急性悲伤期不会持续超过2-3个月。 之后，情绪开始消退，失去的痛苦逐渐减轻。 这是体验的转折点。
-经验的定期回报。 在这个阶段，人似乎已经变得一样，但是有时仍然会经历敏锐的经历，他们突然返回，仍然非常紧张。 随着时间的流逝，它们变得越来越少。
-完成经验。 一段时间后，急性疼痛消失。
尽管痛苦似乎难以忍受，但您仍需要度过悲伤的所有阶段。 不要试图压抑情绪，要接受这条道路上没有捷径的事实。