无论是恶劣的环境还是负面的情绪，人体都会不断承受压力。 压力会缩短生活，使人难以自由生活并享受新的一天。 摆脱负面的看法永远不会太晚，作为回报，您将感受到生活的力量和充实。
使用说明书
1个
在关键时刻，紧紧握紧拳头，靠近公寓的自由角落。 可以想象，愤怒和消极情绪在拳头中。 用手尖指尖放开手指。 因此，您释放了内部累积的所有消极情绪和愤怒。 这项运动可以使您放松，实施之后，您会感到轻松自如，并涌现出积极的情绪。
2
如果有人对你大加消极，请不要以愤怒而不是愤怒来回应。 如果某人试图冒犯您或对您说不好话，则必须忽略这一点。 想象以下情况。 虐待者不在您附近，而是在电视上，他无法接近您。 他有一个无法克服的障碍。 在这种情况下，您将坚信应对他的愤怒毫无意义。
3
通过改变对手的位置，让对手在战斗中感到惊讶。 他简直是茫然，将停止诅咒。 通过这种行为，您不鼓励他。 摆脱内心的负面情绪非常简单。 更改设置。 吵架之后，您需要冷静下来并恢复到正常的情绪状态。 负面情绪使您太脆弱了。 散步，新鲜的空气将帮助您以正确的方式进行调音。 通过观看幽默的节目为自己振作起来，或者与一个轻松愉快的人见面。 水也能很好地应对压力，所以洗个澡或洗个澡，这会平静下来。