不仅易受伤害的不仅是妇女和儿童，经常在危急情况下，年轻人哭泣，尤其是青少年。 这是由于这样的事实，例如，青少年还不能接受他们正在失去对过去所没有的某些情况的控制。 眼泪可能是多年来积累的压力或最近经历的震惊的结果。 无论如何，业主对这样的问题做出反应，流泪只会造成麻烦。 有几种方法可以快速处理情绪并使自己冷静下来。
使用说明书
1个
流泪的原因通常是不安全感，因此参加自卫课程对您有好处。 这将使您在道德和身体上都更加坚强。
2
此外，对您不想做任何事情，但不知道如何拒绝他人的事实，眼泪可能是您的反应。 在这种情况下，小技巧可以帮助您，例如，响应请求，您可以召回一些紧急事件，或者感觉自己也有很多自己的问题。
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如果仍然流泪，如果您的情况确实如此，您可以用冷水洗手并用手帕弄湿脖子。
4
您可以使用特殊的呼吸系统：
a）通过鼻子吸入空气，也通过鼻子呼出；
b）通过鼻子吸入空气，并通过嘴呼气；
c）用嘴吸气和呼气；
d）用嘴吸入空气，然后通过鼻子呼气。
做运动至少五分钟。
5
您可能会想到与冲突情况无关的事物。
有用的建议
解决情绪过度激动和流泪的所有方法都是非常有效的。 虽然在较短的时间内无法实现，但是为了使您的生活变得更轻松而不是平静，您不应该抽出几个免费的夜晚来自我完善。