在日常生活中，碰巧会遇到不礼貌和注意力不集中的情况。 我们必须尽可能冷静地对待他们。 但是，如果每件事物都流下眼泪和情感创伤，该怎么办？ 如何学习不要把一切都放在心上，什么都不用担心？
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1个
相信别人。 仔细看：很可能，没有人愿意冒犯您（当然，如果您故意不招惹对话者的话）。 您无法确切知道其他人对您的看法，他们如何看待情况。 因此，您无需考虑针对您的每一个外观或单词。
2
认为自己是一个独特的人。 学会从侧面冷静地回应评论。 批评不一定总是合理的。 通常在她身后是平庸的嫉妒。 或者，感到软弱，脆弱，他们想剥夺您的内心平静。 听取此言，将其作为一小节课，绝不会降低您的尊严。
3
不要将自己的思想限制在严格的范围内，要思考规则和法律。 不要试图强迫别人屈服于自己对现实的看法。 在这种情况下，保证了失望的感觉。 避免刻板印象和标签。 将事物归为某些类别，就不可能从现实中看到它们。
4
发生不满或心痛的真正原因在于基本疲劳，过度劳累。 分析您对紧张局势的感受，不要仓促得出结论。 最好给自己倒一杯茶，放松一下，分散注意力。 而且，所谓的紧急疮点将成为正常的工作时刻，不值得密切关注。
5
尝试保持乐观。 在您生活的每一分钟中寻找积极的方面。 消极的态度不会带来缓解，也不会改变未来。 对坏消息的期盼可能会使生存变成一场噩梦。 而且，您越是越过抱怨和恐惧，它们就会越显着。 只是忘记他们而继续生活。
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