信任是真正真诚关系的伴侣。 如果有信任，那么就有爱。 特殊的心理训练和自己的自我训练将有助于向伴侣展示自己，充分依靠他。
使用说明书
1个
做这个运动。 一个伙伴在前面，另一伙伴在后面，距离1-1.5 m，稍稍向后倾斜，而前面的伙伴没有弯曲其后背和腿部，也没有试图保护其头部，而是将其体重向后倾，就像跌落一样。 后方抓住。
进行练习时，重要的是前搭档不要试图靠近背部，不要犹豫，也不要退后一步。 女人可以抓住并阻止男人摔倒，而男人则有时间抓住女人。 前排伙伴的任务是完全放松并依靠后排。
进行锻炼，改变位置。
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另一项练习也与落入伴侣的手有关。 站直，然后将重心向前移动并开始下降。 一个合作伙伴接近，拥抱并推动您。 您作为一个摆锤，回到了原来的位置，而不是徘徊在上面，而是俯身跌倒。 伙伴跑起来，再次抓住您，并努力达到平衡状态。 您继续像钟摆一样摇摆，伴侣抓住了。 然后，您更改位置。
在此练习中，重要的是要使坠落的伙伴保持身体从脚跟到头部的笔直姿势。 保持放松状态并依靠伴侣的速度和力量很重要。
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随着时间的流逝，这些体育锻炼会充满信心地激发您的信心，在困难的时刻，您的伴侣一定会支持您，抓住您，并且不会让您感到困扰和痛苦。 他将有同样的信心。 实际上，这就是信任。
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彼此真诚。 只有当您自己不欺骗自己或您的伴侣时，信任才有可能。 不要以对人的态度寻求对等或奖励； 真正的朋友和助手的信任和意识状态是足够的回报。