我们能够看到不同颜色的生活。 这种能力帮助我们在最困难的时候不放弃。 摆脱困境的出路始于我们“看到云层背后的阳光”的那一刻。
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冷静下来，决定战斗。 最糟糕的事情已经发生了。 现在就在您面前。 从现在开始，此刻已经开始。 如果您决定不放弃，您的未来将立即被彩虹般的色彩所描绘。 生活会朝着那些不灰心的人前进，这在自然界中也会发生。 下雨时，雷声隆隆，天空阴沉，那棵树无处藏身。 它因风而弯曲，树叶脱落。 但是树不会放弃，也不会倒在地上。 过了一会儿，风消散了，乌云消失了，太阳出现了。 雨滴在残存的叶子上绽放美丽的光芒。 树木继续生存并结出果实，就像这样的树。 您的生活中有一场风暴，但您正在展望未来。 冷静一点，不要放弃。 一切都会好起来的，没有一场风暴能永远持续下去。 生活就是这样安排的。
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看看那些情况更糟的人。 您的手脚安全吗？ -看坐在轮椅上的人。 你的脚上有鞋子吗？ “看看一只破洞的鞋子里的乞g。” 桌上还剩下面包吗？ -去拜访退休人员，他们花了最后的钱在药品上，正在等待下一次退休金购买大量的牛奶和面包。 父母不了解你吗？ -前往孤儿院，看着被遗弃的孩子们的眼睛。 你有舒适的公寓吗？ -去旅馆，看看共用厕所和厨房。 无论您现在生活中发生什么事，总会有人变得更加艰辛，观看有关被围困的列宁格勒的电影，人们如何死于饥饿。 观看有关法西斯主义时代集中营的电影。 然后，您将了解到，尽管遇到许多困难，但生活中已经充满了美好，光明和快乐。 感谢您拥有的一切。
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写下你的梦想。 抛开当前的问题。 记住您在童年时代的追求。 记住您长大后的梦想。 记录所有的回忆。 您应该在眼前清楚地看到一个“光明的未来”。 您必须知道自己在生活中追求的目标。
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制定计划以克服当前最大的问题。 在每种情况下都有一条出路。 如果您自己找不到，请咨询某人。 甚至可以从一个偶然的路人那里获得好的建议。 结识人们，征求他们的意见。 制定计划并立即开始实施。
注意一下
尽量不要屈服于抑郁。 对她说停下来。 在这方面要积极果断。 绝对不要听悲伤的歌，尤其是关于不快乐的爱情。 更好地演唱。
即使现在没有人可以帮助您，也要振作起来。 您对自己说的话非常重要。 您自己会给自己一种内部态度-积极或消极。 这只是一个选择，取决于您决定哪个规模胜过。
有用的建议
如果您感到恐慌，请洗个热水澡。 有了水，压力就消失了。 然后睡一下。 睡眠是每日信息的“清零”。 睡觉后，您可以重新开始。
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